Dia mundial da Saúde

foto: Google

Criado em 1948 pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Dia Mundial da Saúde, é comemorado hoje com muitas atividades em todo Brasil, e aqui em Araraquara não foi diferente, o sesc preparou uma vasta programação. O dia serve de alerta para que as pessoas cuidem melhor da saúde e do bem-estar.

E é claro que fiz a minha parte, hoje pude participar, no sesc, de uma aula aberta de ginástica zen que foi feita a partir de movimentos dinâmicos, misturados com posições da Yoga, técnicas de Pilates e posturas do Tai chi chuan. Mas não é só neste dia que devemos balançar o esqueletinho. Eu, por exemplo, faço diariamente a academia, sem falar na dança de salão e dança do ventre. Movimentar-se é bom demais, faz bem pro corpo e pra mente.